Artes marciales
Enseñanza de artes marciales, defensa personal y preparación física
Clases particulares de autodefensa (activa y pasiva), defensa personal femenina (DPF), kárate y kobudo (armas de todo tipo).
Musculación natural (sin dietas ni suplementos, sin pesas ni máquinas), entrenamiento Murph, yoga (Yin y Yang), pilates, gimnasia pasiva (asistida), absortismo (ejercicio inconsciente), gimnasia de mantenimiento y para la mejora física (entrenador personal).
A domicilio o en mi gimnasio privado (Machi Dojo). Posibilidad de impartir cursos intensivos de uno o varios días, incluso fines de semana en otras ciudades. Flexibilidad de horarios. Entrenamientos personalizados y efectivos.
Orientación y ayuda en situaciones críticas y de riesgo, hombre y mujer: acoso escolar ("bullying"), acoso laboral ("Mobbing"), violencia doméstica, violencia de género, agresiones sexuales, técnicas antiviolación, necesidades de autodefensa (agentes de la autoridad, vigilantes, conductores, sanitarios, profesores, vendedores y atención al público en general), defensa de terceros, agresiones potenciales, riesgo inminente, grupos conflictivos, situaciones de nocturnidad, defensa en la oscuridad, recursos no violentos contra agresiones, supervivencia urbana, terrorismo, secuestro, acciones en vehículos, psicología de la autodefensa, análisis personal del estado de la seguridad real y asesoramiento para su mejora.
Instructor nacional de combate cuerpo a cuerpo y defensa personal. Instructor nacional de armas tácticas y tradicionales para el combate cuerpo a cuerpo. Cinturón negro en varias disciplinas con muchos años de experiencia. Asesor de seguridad personal. Titulación oficial nacional e internacional con número de colegiado.
Puedo ayudarte a cambiar tu actitud frente al peligro. Pon freno a las agresiones.
Machi Dojo (Gimnasio privado)
Dispongo de una sala de 75 m2, climatizada, en el centro de Zaragoza, conformada por un tatami de 25 m2 y material diverso para realizar artes marciales, defensa personal, entrenamiento físico, yoga y pilates: set de kobudo, bancos de pesas y abdominales, máquinas de musculación, torre de dominadas y fondos, silla romana, bicicleta estática clásica y elíptica, muñeco de entrenamiento, sacos, puchin, escudos de golpeo y equipo de protección, accesorios para circuitos, balones medicinales, sacos búlgaros, pelotas suizas y balones de fitnes, escalones, cajones pliométricos, bloques de yoga, rodillos, tablas y discos para equilibrios, muelles para abductores, aros de pilates, vallas, endurecedores de dedos, pinzas, tensores, barras para antebrazos, flexi-bar...
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Zendo (Sala de meditación)
Se trata de una pequeña sala de meditación acondicionada para crear un ambiente relajado que induzca a la relajación del cuerpo y de la mente. También puede ser utilizada para sesiones de gimnasia que no requieran grandes espacios o para instrucción básica de defensa personal.
Existe la posibilidad de alquilar cualquiera de las dos salas (Machi Dojo y Zendo) por horas, para la práctica de gimnasia, ejercicios físicos, meditación, relajación, yoga, pilates o cualquier otra actividad que quieras realizar por tu cuenta, pudiendo usar el material allí disponible.
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Currículum y trayectoria
Soy titulado cinturón negro en las disciplinas de Kárate Kyokushin, Aikido, Combate cuerpo a cuerpo e intervención operativa (CCC-IO), Defensa Personal (civil, policial y militar), Autodefensa cuerpo a cuerpo para la mujer (AC2M) y Armas tácticas y tradicionales para el combate cuerpo a cuerpo (AC3). Además, he practicado Kung Fu, Ninjutsu, Krav Maga, Aiki Ju Jutsu, Kapap, Boxeo, Kobudo de Okinawa, Kendo, Kenjutsu, Bu-jutsu, Iaido, Yubi-bo, Jiu Jitsu y Kyusho entre otras artes. También he realizado cursos de preparación física, pilates, alimentación, relajación, técnicas de reanimación (Kuatsu) y supervivencia (urbana y de campo). Soy miembro de la organización internacional Kyokushin Karate, instructor nacional de combate cuerpo a cuerpo y defensa personal, asesor de seguridad personal e instructor nacional de armas tácticas y tradicionales para el combate cuerpo a cuerpo (Real Federación Española de Esgrima). He participado también en numerosas exhibiciones, encuentros, campeonatos y cursos de alto rendimiento.
Confía en los profesionales de la defensa personal: son sabedores de la realidad a la que nos enfrentamos cada día.
Un experto en defensa personal es mucho más que un conocedor de las técnicas de autodefensa.
El profesional de la defensa personal está formado en psicología, criminología, tratamiento de la violencia, lucha contra el acoso y las agresiones sexuales, entrenamiento en estrés, legislación, procedimientos policiales y militares, conocimiento y manejo de armas, acciones en vehículos, delincuencia común y organizada, técnicas de negociación, terrorismo, secuestros, liberación de rehenes y personas amenazadas, técnicas de evacuación, protección de terceros, métodos de ocultación y escape, uso de recursos del entorno, análisis y prevención de riesgos en todos los ámbitos de la vida, seguridad personal, supervivencia, anatomía, preparación física, alimentación, primeros auxilios y mucho más.
¿A qué esperas para mejorar tu forma física?
¿A qué esperas para aprender a defenderte?
¿A qué esperas para aprender a defender a tus seres queridos?